ご相談内容
入社7年目の女性で中間管理職をされておられます。もともと人付き合いが苦手で後輩への指導に悩んでおられました。
上司からは強い圧力を感じており、部下には指導する立場上、誰にも相談する事ができない、最近、会社に行くことを考えると動悸がして汗も止まらなくなるのでどうにかしたいとのご相談でした。

状態
コミュニケーション課題についてトラウマをお持ちの方でした。二次障害として自律神経が乱れてしまい、様々な身体反応が起こっておりおつらい状況でした。

セッション内容
傾聴を基本としたカウンセリングで現在お持ちの不安や疑問を全て吐き出していただきました。

質問形式で性格特性や思考のパターンを検査させていただき、生育歴からインナーチャイルドのアセスメントと、二次障害として自律神経の乱れが起こっているので、心理検査と身体の不調についてもアセスメントを行いました。

これまで漠然としていて不安だった原因がわかり、かなり落ち着かれたご様子でした。
困っておられた症状は緩和傾向にあり、現在は二次障害は起こっておられません。

セッション期間の例：6ヶ月

【最初の1ヶ月】
■週１回ZOOMセッション
・セッション6,000円/1回 × 4回 + 初回料金1,000円
= 合計25,000円

【2ヶ月目】
■2週間に1回ZOOMセッション(経過観察）
・セッション6,000円/1回× 2回
= 12,000円

【3ヶ月目以降必要に応じて不定期】
■月に1回程度
・セッション6,000円/1回 × 1回
= 6,000円

ご相談内容
なぜか最近眠れないが特にストレスもなく原因不明とのことで、ご相談いただきました。

状態
入眠に時間がかかり朝を迎える事がある、一度寝たら途中で起きることはない、早朝に起きてしまうこともないとのことで、長期的な状態ではなく一時的な睡眠障害とのことでした。ただこのままでは慢性化してしまう可能性がありましたので、眠りについてのアドバイストークセッションをセレクトさせていただきました。

セッション内容
生活習慣に関わる症状はご自身が原因についてきちんと理解して、改善をしていく事が大切です。
起床時間や運動量、水分摂取量や排尿サイクル、入浴時間など生活習慣や環境などを対話の中で１つ１つ確認していき、原因と対処法を一緒に考えていきました。また、生活のルーティーンだけでなく、性格特徴や思考のパターンからも原因を探り、アドバイスをさせていただきました。

睡眠サイクルはアドバイスで改善され、睡眠サイクルは戻られたとのことです。

セッション期間の例：全１ヶ月

■月2回ZOOMセッション
※初回セッション後、1ヶ月後に経過観察
・セッション6,000円/1回 × 2回 + 初回料金1,000円
= 13,000円

ご相談内容
生活の質の向上のための自己分析が目的とのことです。　
ランニングやサウナなど身体やメンタルに良いとされる生活習慣を続けているが、そのエビデンスを理解した上でより良い生活習慣を身に付けたい。
また、これを機に、自分の思考の癖や偏りをきちんと知っておきたいので、専門的なメンタルコーチングを受けたいとのことでした。

状態
メンタルバランスも良く、安定した状態です。向上心を持ってコーチングを希望されました。既に実践している良い習慣については、身体的実感はありながらも、そのエビデンスの理解には達していないため、納得と共に継続したいという気持ちをお持ちでした。

コーチング内容
生活習慣や情動に関する行動特性、思考パターンなどをヒアリングし、メンタルバランスや偏りの傾向を分析、説明しました。
その後、ご自身が理想とされている状態のために、生理学、脳科学をベースとしたアドバイスで自己実現に向けたメンタルコーチングを行いました。
すでに実践されている行動があったので、継続した方が良いことと改善した方がいいこととを専門的に解説しながら理想の形へと導き、経過観察と評価を繰り返しながら新しいライフスタイルを一緒に構築していきました。

コーチング期間の例
全3ヶ月（集中期間）その後不定期でのアドバイスを継続

【最初の1ヶ月間】
■週1回ZOOMセッション
■毎日の報告メールのやり取り
・セッション6,000円/1回 × 4回
・メール2,000円/週 × 4回
+ 初回料金1,000円
= 合計33,000円

【2ヶ月目、3ヶ月目】
■月2回のZOOMセッション
・セッション6,000円/1回 × 2回
= 合計12,000円

ご相談内容
1年前に米国から帰国し、関西の公立学校に転入しましたが、半年前から登校拒否を訴えるようになり、現在は学校を休みがちになっています。
お子さんは元来明るい性格だったそうですが、帰国後は表情が暗くなり、イライラしている事が多くなったので、専門的なメンタルケアを受けさせたいとのことで来院されました。

状態
お子さんは異文化不適応を起こしている状態でした。何度も適応と挫折を繰り返し心が疲弊している様子で、アイデンティティの危機から不安、恐怖、意欲消失の状態に陥っており、自分でも気持ちをコントロールできていませんでした。
また、身体症状として、皮膚炎や咽頭の違和感が続いている様子が見受けられました。
お父様はお子様に対してどう接したら良いのか分からず、奥様（女児の母親）もその対応に疲弊している中で、専門的アドバイスを求めておられました。
ご両親の不安は現状の学業不振はもちろんのこと、人格形成に影響が出ることにも不安がある様子でした。

サポート内容
まずはお子様が感じられている不適応感についてしっかりカウンセリングを行いました。異文化不適応と一重に言っても、何にカルチャーショックを感じているかはそれぞれ違います。お子様の言語、行動選択の基盤、感覚的な違和感について丁寧にヒアリングしていき、現在の環境の中で起こっている摩擦を分析しました。
その後、お父様とお母様に揃って同席していただき、お子様の心身の状態を共有しました。お子様の心身の安定を目指すカウンセリングとともに、ご家庭でできること、学校へ共有すべきことを提案し、お子様のアイデンティティを守る手立てを一緒に考えていきました。
家族カウンセリングでは、１時間の中でお子様だけとお話しする時間とご両親どちらかとお話しする時間を分けて行いました。

サポート期間の例
全5ヶ月

【最初の1ヶ月間】
■週1回ZOOMセッション（内、家族カウンセリング2回、お子様のみ1回、ご両親のみ1回）
・セッション6,000円/1回 × 4回 + 初回料金1,000円
= 合計25,000円

【2ヶ月目】
■週1回ZOOMセッション（内、家族カウンセリング3回、ご両親のみ1回）
・セッション6,000円/1回 × 4回
= 合計24,000円

【3ヶ月目】
■月に2回（家族カウンセリング2回）
・セッション6,000円/1回 × 1回
= 合計12,000円

【4ヶ月目】
■月1回（お母様のみ）
・セッション6,000円/1回 × 1回
= 6,000円

【5ヶ月目以降お母様が相談がある時のみ不定期】
■月に1回程度
・セッション6,000円/1回 × 1回
= 6,000円

ご相談内容
幼稚園で問題行動が多く、頻繁に報告電話があるそうです。
集団行動ができないらしく、幼稚園では手が出ることもあるとのことですが、自宅では手のかからない子で、問題行動は見受けられないため、どのように教育したらよいのか悩んでおられました。

状態
お子様は多動傾向と衝動性を幼稚園から指摘されており、叱られる事が多いために自尊心が低下している状態でした。
身体症状としてはチック反応が認められ、トイレの失敗も増えていました。
お母様は、幼稚園からの報告電話に疲弊しておられ、家庭指導に悩んでいるご様子でしたが、発達障害を疑いながらも、診断がつくことに不安もあり、就学前に専門家に相談がしたいというご希望でした。

サポート内容
お母様に問題行動の内容やお子様の出生から今までの状態をヒアリングし、現状の確認を行いました。
その後、お母様同席のもと、お子様とも対面カウンセリングを行い、特性の分析を行い、お母様にフィードバックを行いました。
その際にお子様の特性や発達の状態を説明しながら、適切な家庭教育を一緒に考え、経過観察を行いました。発達検査の利点や留意点についても説明し、就学時の心配事についてもアドバイスを行いました。

また、サポート開始当初からお母様自身もメンタルバランスを崩しておられる状態でしたので、お母様のカウンセリングも同時並行で行いました。

サポート期間の例
全8ヶ月
【最初の1ヶ月間】
■月2回ZOOMセッション
・セッション6,000円/1回 × 2回 + 初回料金1,000円
= 合計13,000円

【2ヶ月目】
■月2回ZOOMセッション
・セッション6,000円/1回 × 2回
= 合計12,000円

【3ヶ月目】
■月に１回
セッション6,000円/1回 × 1回
= 合計12,000円

【4ヶ月目】
■週1回（卒園前のため）
・セッション6,000円/1回 × 4回
= 合計24,000円

【5ヶ月目】
■週1回程度（就学前後のため）
・セッション6,000円/1回 × 4回
= 24,000円

【6ヶ月目以降お母様が相談がある時のみ不定期】
■月に1回程度
・セッション6,000円/1回 × 1回
＝6,000円